要挣脱那些缠累人的罪习，并不是一件容易的事。这不是靠一次祷告、一句立志，或一个决定就能获得真正的自由。有些罪，已经成为我们生命中根深蒂固的习惯性的罪，就像染上毒瘾一样。我们越想挣脱，肉体就越剧烈反抗。
这种挣扎，有时就像属灵上的“戒断反应”。正如一个人长期依赖某种成瘾物（如毒品或酒精）之后，一旦想要戒除，就会出现极大的身体与心理痛苦。同样地，当我们要脱离长期依赖的罪时，我们的内心、情绪，甚至身体，也会出现强烈的抵抗和挣扎。我们会焦躁、软弱、痛苦，甚至产生强烈的回头冲动。这样的经历如同使徒保罗所说：“立志为善由得我，只是行出来由不得我。”（罗7:18）
与罪的争战如同一场持久的战争，我们往往要经历无数次的失败，也必须承受一次次因再次跌倒所带来的痛苦、懊悔与羞愧。这种痛苦的经历，使我们同样发出保罗的呼喊：“我真是苦啊！谁能救我脱离这取死的身体呢？”（罗7:24）
为要挣脱罪恶的习惯，我们常常必须经过一段漫长而痛苦的过程，直到我们的身心灵完全投靠主耶稣，直到我们的心灵与祂紧紧相连。因为主耶稣亲口说：“离了我，你们就不能作什么。”（约15:5）祂也教导我们：“你们要常在我里面，我也常在你们里面。枝子若不常在葡萄树上，自己就不能结果子；你们若不常在我里面，也是这样。”（约15:4）
于是，我们一次又一次地跪在主面前放声痛哭，一次又一次在内心向祂呼求：“主啊，救我！我是那糟糕、无药可救的人。求祢不要丢弃我，求祢赦免我，求祢帮助我挣脱这缠累我的罪习。”
然而，在与罪搏斗的过程中，即使失败了，也不可灰心，不可放弃，更不可停止来到主的面前。我们要像跌倒的孩子那样，虽然一次次摔倒，却愿意一次次爬起，重新站立，继续走向那位爱我们的天父。
我们深信，靠着那位满有慈爱、乐意扶持我们的父神，有一天，我们必能完全摆脱罪的捆锁，奔跑在属灵自由的草原上，享受在基督里得胜的生命。正如圣经所应许：“你们若靠着圣灵治死身体的恶行，必要活着。”（罗8:13）祈求父与主的灵充满我们，赐下大能，使我们得胜，使我们能治死身体的恶行。
