生活 Archives - 李健发牧师 https://nelsonlee07.com/category/生活/ Nelson Lee Tue, 04 Aug 2026 05:37:06 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0.2 https://nelsonlee07.com/wp-content/uploads/2018/03/CalvinMotto-1-150x150.jpg 生活 Archives - 李健发牧师 https://nelsonlee07.com/category/生活/ 32 32 健康的追求与贪恋的分别 https://nelsonlee07.com/2026/08/04/%e5%81%a5%e5%ba%b7%e7%9a%84%e8%bf%bd%e6%b1%82%e4%b8%8e%e8%b4%aa%e6%81%8b%e7%9a%84%e5%88%86%e5%88%ab/ Tue, 04 Aug 2026 05:37:05 +0000 https://nelsonlee07.com/?p=3299 健康的追求与贪恋的分别 健康地追求今生的事物，并不是完全没有任何渴望，而是按照神的旨意，以正确的次序和态度去追求。一个健康的追求，不会让任何事物取代神在我们生命中的首位。我们不会为了追求事业、财富、学业、服事、婚姻或其他目标，而轻看或忽略敬拜、聚会、服事、祷告和神的话语，也不会为了达到目的而违背神的诫命。我们会尽自己的本分，殷勤努力，同时把结果交托给神，相信神的旨意永远是良善、智慧的。 另一方面，健康的追求也伴随着知足与感恩。我们可以真诚地盼望神赐下某些恩典，也会为此祷告并努力，但即使神没有照着我们的心愿成就，我们虽然会感到失望，却不会因此埋怨神、嫉妒别人、失去知足，或失去对神的信靠。我们的喜乐、价值和满足，不应该是建立在是否得到这些事物，而是建立在基督里面。我们也能真心为别人所领受的恩典感恩，而不是因别人的蒙福而心生嫉妒。换句话说，健康的追求，是以神自己为最大的满足，把今生的一切福分都看作神所赐的礼物。我们可以存着感恩的心领受，也愿意存着顺服的心放下，因为无论神赐下或保留，祂自己始终是我们最大的产业和满足。 因此，健康的追求，是以神为最大的满足，把殷勤努力得来的成果视为神所赐的一切为恩典，并愿意顺服神的旨意，无论神赐下或保留，都相信祂是良善、智慧的。 贪恋，则是让受造之物或我们追求的事物取代神在心中的地位，认为没有它便不能满足，甚至把它看得比神更重要，为了得到它而轻看神、埋怨神，或违背神的旨意。这正是健康的追求与贪恋之间最根本的分别。

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]]> 健康的追求与贪恋的分别

健康地追求今生的事物，并不是完全没有任何渴望，而是按照神的旨意，以正确的次序和态度去追求。一个健康的追求，不会让任何事物取代神在我们生命中的首位。我们不会为了追求事业、财富、学业、服事、婚姻或其他目标，而轻看或忽略敬拜、聚会、服事、祷告和神的话语，也不会为了达到目的而违背神的诫命。我们会尽自己的本分，殷勤努力，同时把结果交托给神，相信神的旨意永远是良善、智慧的。

另一方面，健康的追求也伴随着知足与感恩。我们可以真诚地盼望神赐下某些恩典，也会为此祷告并努力，但即使神没有照着我们的心愿成就，我们虽然会感到失望，却不会因此埋怨神、嫉妒别人、失去知足，或失去对神的信靠。我们的喜乐、价值和满足，不应该是建立在是否得到这些事物，而是建立在基督里面。我们也能真心为别人所领受的恩典感恩，而不是因别人的蒙福而心生嫉妒。换句话说，健康的追求，是以神自己为最大的满足，把今生的一切福分都看作神所赐的礼物。我们可以存着感恩的心领受，也愿意存着顺服的心放下，因为无论神赐下或保留，祂自己始终是我们最大的产业和满足。

因此，健康的追求，是以神为最大的满足，把殷勤努力得来的成果视为神所赐的一切为恩典，并愿意顺服神的旨意，无论神赐下或保留，都相信祂是良善、智慧的。

贪恋，则是让受造之物或我们追求的事物取代神在心中的地位，认为没有它便不能满足，甚至把它看得比神更重要，为了得到它而轻看神、埋怨神，或违背神的旨意。这正是健康的追求与贪恋之间最根本的分别。

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健康的追求与贪恋的分别

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]]> 不再活在罪的权势之下 https://nelsonlee07.com/2026/08/04/%e4%b8%8d%e5%86%8d%e6%b4%bb%e5%9c%a8%e7%bd%aa%e7%9a%84%e6%9d%83%e5%8a%bf%e4%b9%8b%e4%b8%8b/ Tue, 04 Aug 2026 05:35:35 +0000 https://nelsonlee07.com/?p=3297 重生信主的基督徒已经不再活在罪的权势之下（罗6:6、14）。然而，我们的救赎尚未完全实现，尤其身体仍等候基督再来时得赎，并在复活中得荣耀（罗8:23；腓3:20–21）。 在今生，残余罪的影响不只是身体，而是遍及全人。我们的理性、意志、情感和身体都仍然受到残余罪的影响，也就是圣经所说的「罪的律」和「肉体的情欲」（罗7:21–23；加5:16–17）。因此，信徒里面仍有残余的败坏，肉体的情欲与圣灵彼此相争，经历持续不断的属灵争战（加5:17）。虽然残余罪仍然存在，并不断引诱我们犯罪，但它已不再作我们的主人，也不能使我们与基督隔绝（罗6:12–14；罗8:1）。 因此，基督徒的一生就是靠着圣灵不断治死罪（罗8:13）、追求成圣的过程。我们不是靠自己的力量胜过罪，而是靠着圣灵治死身体的恶行，并借着神的话语、祷告、圣礼和教会属灵的团契这些蒙恩之道不断长进，直到基督再来，使我们的救赎完全成就，身体复活得荣耀，并彻底脱离罪的一切影响与同在。 尽量使用圣经的词汇，若可以的话尽量避免使用「罪性」一词。因为重生信主的人已经不再是属肉体的旧人，而是在基督里新造的人；不再活在罪的权势之下，而是已经脱离罪的辖制。因此，在论到信徒今生仍须面对的挣扎时，宜采用圣经本身的用语，如「肉体的情欲」和「罪的律」等，这样既忠于圣经，也不容易引起误解。

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]]> 重生信主的基督徒已经不再活在罪的权势之下（罗6:6、14）。然而，我们的救赎尚未完全实现，尤其身体仍等候基督再来时得赎，并在复活中得荣耀（罗8:23；腓3:20–21）。

在今生，残余罪的影响不只是身体，而是遍及全人。我们的理性、意志、情感和身体都仍然受到残余罪的影响，也就是圣经所说的「罪的律」和「肉体的情欲」（罗7:21–23；加5:16–17）。因此，信徒里面仍有残余的败坏，肉体的情欲与圣灵彼此相争，经历持续不断的属灵争战（加5:17）。虽然残余罪仍然存在，并不断引诱我们犯罪，但它已不再作我们的主人，也不能使我们与基督隔绝（罗6:12–14；罗8:1）。

因此，基督徒的一生就是靠着圣灵不断治死罪（罗8:13）、追求成圣的过程。我们不是靠自己的力量胜过罪，而是靠着圣灵治死身体的恶行，并借着神的话语、祷告、圣礼和教会属灵的团契这些蒙恩之道不断长进，直到基督再来，使我们的救赎完全成就，身体复活得荣耀，并彻底脱离罪的一切影响与同在。

尽量使用圣经的词汇，若可以的话尽量避免使用「罪性」一词。因为重生信主的人已经不再是属肉体的旧人，而是在基督里新造的人；不再活在罪的权势之下，而是已经脱离罪的辖制。因此，在论到信徒今生仍须面对的挣扎时，宜采用圣经本身的用语，如「肉体的情欲」和「罪的律」等，这样既忠于圣经，也不容易引起误解。

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]]> 贪婪 https://nelsonlee07.com/2026/08/04/%e8%b4%aa%e5%a9%aa/ Tue, 04 Aug 2026 05:32:43 +0000 https://nelsonlee07.com/?p=3295 坦言贪婪也是我犯的，求主帮助我。 是的，有时这只是一线之差，这也是牧师和传道人都可能犯下的罪。 我们可以渴慕更大的恩赐（林前12:31），也应当渴望在属灵生命和服事上不断长进。但若不谨慎，我们的心很容易从渴慕神的恩赐，变成贪恋别人所拥有的一切。贪恋往往会进一步引发嫉妒、结党、纷争、对他人的不满，并因嫉妒而生出论断、批评，甚至想要夺取别人所得的地位、权柄、影响力或荣耀。 真正的考验是：当别人蒙神赐下更大的恩赐、更大的托付，甚至被神更加重用时，我们是否能够真心为他感谢神？我们是否愿意甘心扶持他，以谦卑的心与他同工配搭，而不是暗中嫉妒？我们是否仍然满足于神所量给我们的恩赐、职分和托付，忠心尽自己的本分？ 事实上，圣经教导我们，神按着自己的至高主权，照着祂的旨意，将不同的恩赐分给不同的人，并不是人人都拥有相同的恩赐，也不是人人都承担相同的职分（林前12:4–11、18、29–30）。神从来没有应许把相同的恩赐赐给每一个人，却应许每一个人都要向祂交账，是否忠心使用自己所领受的恩赐（太25:14–30；彼前4:10）。因此，神看重的，不是我们拥有多少恩赐，而是我们是否忠心。 因此，我们应当感谢神赐给别人的恩赐，也忠心善用神所托付给自己的恩赐，因为我们都是基督身体上的肢体，各尽其职，彼此配搭，彼此成全，而不是彼此竞争。 因此，渴慕更大的恩赐，是希望神装备我们，使我们能够更忠心、更有效地服事祂；贪恋别人所得的恩赐，则是不满足神给我们的托付，希望拥有神赐给别人的地位、权柄、影响力或荣耀。前者是以荣耀神、造就教会为目的；后者却是以属灵的借口满足自己、抬高自己为目的。两者的分别，最终在于内心的动机。 更可怕的是，很多时候，人并看不见自己内心的贪婪，反而会用属灵的理由来包装自己的私欲。因此，我们更需要祈求圣灵光照我们的心，使我们有勇气看清自己，也愿意悔改归向神。 归根究底，第十诫不仅禁止我们贪恋别人所拥有的，更是显明人心对神至高主权的不满足。当我们埋怨神对人的安排，不满足神赐给自己的恩赐、职分或处境，而一心想拥有神赐给别人的一切时，我们所抗拒的，不只是别人所得的恩典，更是神按着祂美善旨意所作的安排与分配。 因此，我们应当常常省察自己的心：我是真心希望神更大地使用我，使神得荣耀、教会得造就；还是因为不甘心别人比我更蒙神重用？或者希望自己比对方更出色、更有影响力、更蒙神重用？我能否真诚地为神在别人身上的恩典感谢祂，并甘心效法基督虚己，存谦卑的心，与他们同工配搭？（腓2:6–8）我是否愿意顺服神的至高主权，相信祂赐给我的恩赐、职分和处境，都是出于祂的智慧和美意？ 若答案是前者，这就是出于爱神、以神为中心的追求；若内心充满嫉妒、比较、不服，甚至埋怨神对人的安排，这便已经偏离了追求恩赐的正确目的，落入了第十诫所禁止的贪恋。 事实上，第十诫最终所要求的，不只是外在不犯罪，更是内心完全知足、完全爱神、完全爱人。然而，自从人堕落以后，除了主耶稣基督以外，没有一个罪人能够完全做到。第十诫不但显明贪恋是一切罪恶的根源，也显明我们每一个人都是违背神律法的罪人。因此，律法不仅指出我们的罪，也不断催逼我们回到基督那里，承认自己的罪，倚靠祂的恩典，借着圣灵天天治死内心的贪恋，叫我们一天一天更像基督。 因此，真正胜过贪恋的方法，不只是压制自己的欲望，而是学习以神为满足，以神的恩典为知足，以神的旨意为甘甜，并因神赐给别人的恩典而一同欢喜。一个真正知足的人，不仅会感谢神赐给自己的一切，也会真心为神赐给别人的恩典而欢喜，因为他深信，天父按着祂完全的智慧、慈爱和至高主权，赐给每一个儿女的，都是最美好、最合宜的安排。 当我们的满足不再建立在自己拥有多少恩赐、地位、权柄、影响力或成就，而是建立在基督和祂的恩典上时，我们便能由衷地说：「无论是我所得的，还是别人所得的，都是出于神白白的恩典。愿一切荣耀都归给神。」如此，我们不但远离第十诫所禁止的贪恋，也能活出爱神、爱人、荣耀神。 求主赦免我任何贪婪的罪，洁净我的心，让我以基督并效法基督为我一生的满足与喜乐。

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]]> 坦言贪婪也是我犯的，求主帮助我。

是的，有时这只是一线之差，这也是牧师和传道人都可能犯下的罪。

我们可以渴慕更大的恩赐（林前12:31），也应当渴望在属灵生命和服事上不断长进。但若不谨慎，我们的心很容易从渴慕神的恩赐，变成贪恋别人所拥有的一切。贪恋往往会进一步引发嫉妒、结党、纷争、对他人的不满，并因嫉妒而生出论断、批评，甚至想要夺取别人所得的地位、权柄、影响力或荣耀。

真正的考验是：当别人蒙神赐下更大的恩赐、更大的托付，甚至被神更加重用时，我们是否能够真心为他感谢神？我们是否愿意甘心扶持他，以谦卑的心与他同工配搭，而不是暗中嫉妒？我们是否仍然满足于神所量给我们的恩赐、职分和托付，忠心尽自己的本分？

事实上，圣经教导我们，神按着自己的至高主权，照着祂的旨意，将不同的恩赐分给不同的人，并不是人人都拥有相同的恩赐，也不是人人都承担相同的职分（林前12:4–11、18、29–30）。神从来没有应许把相同的恩赐赐给每一个人，却应许每一个人都要向祂交账，是否忠心使用自己所领受的恩赐（太25:14–30；彼前4:10）。因此，神看重的，不是我们拥有多少恩赐，而是我们是否忠心。

因此，我们应当感谢神赐给别人的恩赐，也忠心善用神所托付给自己的恩赐，因为我们都是基督身体上的肢体，各尽其职，彼此配搭，彼此成全，而不是彼此竞争。

因此，渴慕更大的恩赐，是希望神装备我们，使我们能够更忠心、更有效地服事祂；贪恋别人所得的恩赐，则是不满足神给我们的托付，希望拥有神赐给别人的地位、权柄、影响力或荣耀。前者是以荣耀神、造就教会为目的；后者却是以属灵的借口满足自己、抬高自己为目的。两者的分别，最终在于内心的动机。

更可怕的是，很多时候，人并看不见自己内心的贪婪，反而会用属灵的理由来包装自己的私欲。因此，我们更需要祈求圣灵光照我们的心，使我们有勇气看清自己，也愿意悔改归向神。

归根究底，第十诫不仅禁止我们贪恋别人所拥有的，更是显明人心对神至高主权的不满足。当我们埋怨神对人的安排，不满足神赐给自己的恩赐、职分或处境，而一心想拥有神赐给别人的一切时，我们所抗拒的，不只是别人所得的恩典，更是神按着祂美善旨意所作的安排与分配。

因此，我们应当常常省察自己的心：我是真心希望神更大地使用我，使神得荣耀、教会得造就；还是因为不甘心别人比我更蒙神重用？或者希望自己比对方更出色、更有影响力、更蒙神重用？我能否真诚地为神在别人身上的恩典感谢祂，并甘心效法基督虚己，存谦卑的心，与他们同工配搭？（腓2:6–8）我是否愿意顺服神的至高主权，相信祂赐给我的恩赐、职分和处境，都是出于祂的智慧和美意？

若答案是前者，这就是出于爱神、以神为中心的追求；若内心充满嫉妒、比较、不服，甚至埋怨神对人的安排，这便已经偏离了追求恩赐的正确目的，落入了第十诫所禁止的贪恋。

事实上，第十诫最终所要求的，不只是外在不犯罪，更是内心完全知足、完全爱神、完全爱人。然而，自从人堕落以后，除了主耶稣基督以外，没有一个罪人能够完全做到。第十诫不但显明贪恋是一切罪恶的根源，也显明我们每一个人都是违背神律法的罪人。因此，律法不仅指出我们的罪，也不断催逼我们回到基督那里，承认自己的罪，倚靠祂的恩典，借着圣灵天天治死内心的贪恋，叫我们一天一天更像基督。

因此，真正胜过贪恋的方法，不只是压制自己的欲望，而是学习以神为满足，以神的恩典为知足，以神的旨意为甘甜，并因神赐给别人的恩典而一同欢喜。一个真正知足的人，不仅会感谢神赐给自己的一切，也会真心为神赐给别人的恩典而欢喜，因为他深信，天父按着祂完全的智慧、慈爱和至高主权，赐给每一个儿女的，都是最美好、最合宜的安排。

当我们的满足不再建立在自己拥有多少恩赐、地位、权柄、影响力或成就，而是建立在基督和祂的恩典上时，我们便能由衷地说：「无论是我所得的，还是别人所得的，都是出于神白白的恩典。愿一切荣耀都归给神。」如此，我们不但远离第十诫所禁止的贪恋，也能活出爱神、爱人、荣耀神。

求主赦免我任何贪婪的罪，洁净我的心，让我以基督并效法基督为我一生的满足与喜乐。

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]]> 内心的偶像 https://nelsonlee07.com/2026/08/04/%e5%86%85%e5%bf%83%e7%9a%84%e5%81%b6%e5%83%8f/ Tue, 04 Aug 2026 05:30:56 +0000 https://nelsonlee07.com/?p=3293 第十诫在最后，可能非因为它最不重要，反而是因为它揭露了其他一切罪的根源。许多外在的罪，如奸淫、偷盗、作假见证陷害人，甚至杀人，往往都是从内心的贪恋开始。神借着第十诫指出，祂不仅要求人外在顺服，更要求人内心完全圣洁。 事实上，圣经一开始就让我们看见贪恋所带来的毁灭性后果。撒但因骄傲，不满足于神所赐的地位，妄想高举自己，与神同等，最终背叛神而堕落（赛14:12–15；结28:12–17）。随后，撒但又引诱始祖亚当和夏娃，使他们贪恋分别善恶树上的果子，并渴望像神一样能知道善恶（创3:5–6），结果罪便进入世界，死亡也随之临到众人（罗5:12）。从罪一开始，贪恋便与悖逆神、拜偶像和死亡紧密相连。 更进一步来说，第十诫也把我们带回到第一诫。因为当人贪恋某样事物时，便是把那样事物放在神以上。无论是财富、权力、名誉、事业、家庭、爱情，还是任何受造之物，只要成为我们最渴望、最信靠、最珍爱、最看重的对象，当它取代了神在我们心中的地位，就成为我们的偶像。因此，违背第十诫最终也就是违背第一诫。保罗说：「贪婪就与拜偶像一样。」（西3:5）因为贪恋使人敬拜、爱慕并依靠受造之物，取代了人原本应该对创造主当有的敬拜、爱慕与信靠（罗1:25）。所以，外在一切罪恶的根源，最终都可以追溯到第一诫——人没有尽心、尽性、尽意爱主他的神，而是让受造之物取代了神在我们心中的宝座（出20:3）。 我们若不谨慎，贪恋若不受对付，便会在人的心中不断滋长，最终结出各种罪恶的果子。它会产生嫉妒，因为我们不满神赐给别人的恩典；它会滋生怨恨，因为我们憎恶别人所拥有而自己没有的；它可能使人贪恋别人的配偶，进而犯下奸淫；也可能驱使人偷盗，夺取别人的财物；又可能使人作假见证，诬告、毁谤或陷害他人，为要夺取别人的地位、名誉或利益；甚至可能导致杀人，为了得到自己所贪恋的东西而除掉别人。因此，许多罪恶虽然表现在外，但其根源往往都是内心的贪恋（雅1:14–15；可7:21–23）。 圣经中有许多例子说明贪恋是众罪的根源。该隐因嫉妒亚伯蒙神悦纳，最终怀恨并杀害自己的弟弟（创4:3–8）；夏娃贪恋分别善恶树上的果子，并渴望像神一样，于是违背神的命令（创3:5–6）；亚干贪恋当灭之物，连累以色列人战败（书7:20–21）；大卫贪恋乌利亚的妻子拔示巴，最终犯下奸淫与谋杀（撒下11:2–4，14–17）；亚哈贪恋拿伯的葡萄园，以致夺取无辜人的性命（王上21:1–16）；犹大贪恋钱财，最终出卖了主耶稣（约12:4–6；太26:14–16）。这些例子都说明，许多外在的罪，都是先从内心的贪恋开始，而内心的贪恋最终又指向拜偶像，违背了第一诫。 一个清楚的例子就是那位少年财主。他自认为从小就遵守了神的诫命。耶稣所列举的诫命中，并没有提到第十诫「不可贪恋」（太19:16–20；可10:17–20；路18:18–21）。随后，耶稣借着最后的挑战，使这位少年财主亲自显露自己内心真正的问题——他最爱的不是神，而是财富。 因此，第十诫既是十诫的高潮，它揭露了人一切罪恶真正的根源，并把我们带回第一诫，使我们看见：一切罪的本质，都是人爱受造之物过于爱创造主，以受造之物取代神在心中的宝座；一切义的本质，则是尽心、尽性、尽意爱主我们的神，并爱人如己。唯有当神居首位时，我们才能真正遵守其余一切诫命；当神不再居首位时，贪恋便在人的心中生根，最终结出各样的罪。因此，第十诫不仅揭露了我们内心最深处的问题，也把我们带回十诫的起点——「除了我以外，你不可有别的神。」（出20:3） 第十诫也照出了我们每一个人的真实光景。无论信主多久，没有一位基督徒敢说自己从未犯过贪恋的罪。我们都曾因羡慕别人所拥有的，而生出不知足、嫉妒、自私或贪恋的心。第十诫使我们看见，我们不仅偶然跌倒，而是本质上都是违背律法的罪人，没有一个人能够靠自己完全遵守神的律法。因此，第十诫堵住了人人自义的口，使我们谦卑承认自己需要基督的赦免与救恩。 感谢神，耶稣基督为我们完全遵行了律法。祂一生尽心、尽性、尽意爱父神，也完全爱人如己，从未犯过任何罪，连内心也毫无贪恋与偶像。祂在十字架上担当我们的罪，偿还我们罪的刑罚，使一切信靠祂的人都因恩典、借着信心得称为义（罗3:24；加2:16）。 如今，我们不是靠遵行律法来赚取救恩，而是因为已经蒙恩得救，靠着圣灵的大能，甘心乐意遵行神的诫命。圣灵不断更新我们的心，使我们学习越来越爱神、学习越来越爱人，学习知足，学习胜过贪恋，以基督为我们最大的满足，并以爱神、爱人为我们一生的目标。 有一天，当基督再来时，罪、贪恋和一切偶像都要被完全除去，我们将不再受罪性的辖制，而要完全爱神，也完全爱人，与主永远同在，直到永永远远。

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]]> 第十诫在最后，可能非因为它最不重要，反而是因为它揭露了其他一切罪的根源。许多外在的罪，如奸淫、偷盗、作假见证陷害人，甚至杀人，往往都是从内心的贪恋开始。神借着第十诫指出，祂不仅要求人外在顺服，更要求人内心完全圣洁。

事实上，圣经一开始就让我们看见贪恋所带来的毁灭性后果。撒但因骄傲，不满足于神所赐的地位，妄想高举自己，与神同等，最终背叛神而堕落（赛14:12–15；结28:12–17）。随后，撒但又引诱始祖亚当和夏娃，使他们贪恋分别善恶树上的果子，并渴望像神一样能知道善恶（创3:5–6），结果罪便进入世界，死亡也随之临到众人（罗5:12）。从罪一开始，贪恋便与悖逆神、拜偶像和死亡紧密相连。

更进一步来说，第十诫也把我们带回到第一诫。因为当人贪恋某样事物时，便是把那样事物放在神以上。无论是财富、权力、名誉、事业、家庭、爱情，还是任何受造之物，只要成为我们最渴望、最信靠、最珍爱、最看重的对象，当它取代了神在我们心中的地位，就成为我们的偶像。因此，违背第十诫最终也就是违背第一诫。保罗说：「贪婪就与拜偶像一样。」（西3:5）因为贪恋使人敬拜、爱慕并依靠受造之物，取代了人原本应该对创造主当有的敬拜、爱慕与信靠（罗1:25）。所以，外在一切罪恶的根源，最终都可以追溯到第一诫——人没有尽心、尽性、尽意爱主他的神，而是让受造之物取代了神在我们心中的宝座（出20:3）。

我们若不谨慎，贪恋若不受对付，便会在人的心中不断滋长，最终结出各种罪恶的果子。它会产生嫉妒，因为我们不满神赐给别人的恩典；它会滋生怨恨，因为我们憎恶别人所拥有而自己没有的；它可能使人贪恋别人的配偶，进而犯下奸淫；也可能驱使人偷盗，夺取别人的财物；又可能使人作假见证，诬告、毁谤或陷害他人，为要夺取别人的地位、名誉或利益；甚至可能导致杀人，为了得到自己所贪恋的东西而除掉别人。因此，许多罪恶虽然表现在外，但其根源往往都是内心的贪恋（雅1:14–15；可7:21–23）。

圣经中有许多例子说明贪恋是众罪的根源。该隐因嫉妒亚伯蒙神悦纳，最终怀恨并杀害自己的弟弟（创4:3–8）；夏娃贪恋分别善恶树上的果子，并渴望像神一样，于是违背神的命令（创3:5–6）；亚干贪恋当灭之物，连累以色列人战败（书7:20–21）；大卫贪恋乌利亚的妻子拔示巴，最终犯下奸淫与谋杀（撒下11:2–4，14–17）；亚哈贪恋拿伯的葡萄园，以致夺取无辜人的性命（王上21:1–16）；犹大贪恋钱财，最终出卖了主耶稣（约12:4–6；太26:14–16）。这些例子都说明，许多外在的罪，都是先从内心的贪恋开始，而内心的贪恋最终又指向拜偶像，违背了第一诫。

一个清楚的例子就是那位少年财主。他自认为从小就遵守了神的诫命。耶稣所列举的诫命中，并没有提到第十诫「不可贪恋」（太19:16–20；可10:17–20；路18:18–21）。随后，耶稣借着最后的挑战，使这位少年财主亲自显露自己内心真正的问题——他最爱的不是神，而是财富。

因此，第十诫既是十诫的高潮，它揭露了人一切罪恶真正的根源，并把我们带回第一诫，使我们看见：一切罪的本质，都是人爱受造之物过于爱创造主，以受造之物取代神在心中的宝座；一切义的本质，则是尽心、尽性、尽意爱主我们的神，并爱人如己。唯有当神居首位时，我们才能真正遵守其余一切诫命；当神不再居首位时，贪恋便在人的心中生根，最终结出各样的罪。因此，第十诫不仅揭露了我们内心最深处的问题，也把我们带回十诫的起点——「除了我以外，你不可有别的神。」（出20:3）

第十诫也照出了我们每一个人的真实光景。无论信主多久，没有一位基督徒敢说自己从未犯过贪恋的罪。我们都曾因羡慕别人所拥有的，而生出不知足、嫉妒、自私或贪恋的心。第十诫使我们看见，我们不仅偶然跌倒，而是本质上都是违背律法的罪人，没有一个人能够靠自己完全遵守神的律法。因此，第十诫堵住了人人自义的口，使我们谦卑承认自己需要基督的赦免与救恩。

感谢神，耶稣基督为我们完全遵行了律法。祂一生尽心、尽性、尽意爱父神，也完全爱人如己，从未犯过任何罪，连内心也毫无贪恋与偶像。祂在十字架上担当我们的罪，偿还我们罪的刑罚，使一切信靠祂的人都因恩典、借着信心得称为义（罗3:24；加2:16）。

如今，我们不是靠遵行律法来赚取救恩，而是因为已经蒙恩得救，靠着圣灵的大能，甘心乐意遵行神的诫命。圣灵不断更新我们的心，使我们学习越来越爱神、学习越来越爱人，学习知足，学习胜过贪恋，以基督为我们最大的满足，并以爱神、爱人为我们一生的目标。

有一天，当基督再来时，罪、贪恋和一切偶像都要被完全除去，我们将不再受罪性的辖制，而要完全爱神，也完全爱人，与主永远同在，直到永永远远。

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]]> 保持平衡 https://nelsonlee07.com/2026/08/04/%e4%bf%9d%e6%8c%81%e5%b9%b3%e8%a1%a1/ Tue, 04 Aug 2026 05:21:09 +0000 https://nelsonlee07.com/?p=3282 如果能够保持平衡，就应当同时追求，不要单单偏重神学、灵修或事奉，而要在属灵灵修、知识、生命、事奉、传福音、怜悯人上均衡成长。 从主耶稣的一生来看，祂为我们树立了一个完全而平衡的榜样。祂常常离开众人，独自与天父亲近，在祷告中寻求父的旨意（可1:35；路5:16）；祂也忠心完成父所托付的工作，以遵行父的旨意为祂的食物（约4:34；约9:4）。祂按着人性，在神的话语和智慧上不断成长（路2:46–47；路2:52）；祂乐意与罪人来往，怜悯并帮助有需要的人，也传讲天国的福音，呼召罪人悔改归向神（可2:15–17；太9:35–36）。祂预备自己面对苦难，坚定地走向十字架，并在苦难中学习顺从，以至完全顺服天父的旨意（可8:31；路9:23；来5:8；腓2:8）。 因此，基督徒不应单单偏重神学知识、灵命经历追求或事奉工作，而应在知识、生命、事奉、传福音、怜悯人上均衡成长，在真理上扎根，在祷告中亲近神，在顺服中遵行神的旨意，在爱中服事他人，效法基督，荣耀神。

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]]> 如果能够保持平衡，就应当同时追求，不要单单偏重神学、灵修或事奉，而要在属灵灵修、知识、生命、事奉、传福音、怜悯人上均衡成长。

从主耶稣的一生来看，祂为我们树立了一个完全而平衡的榜样。祂常常离开众人，独自与天父亲近，在祷告中寻求父的旨意（可1:35；路5:16）；祂也忠心完成父所托付的工作，以遵行父的旨意为祂的食物（约4:34；约9:4）。祂按着人性，在神的话语和智慧上不断成长（路2:46–47；路2:52）；祂乐意与罪人来往，怜悯并帮助有需要的人，也传讲天国的福音，呼召罪人悔改归向神（可2:15–17；太9:35–36）。祂预备自己面对苦难，坚定地走向十字架，并在苦难中学习顺从，以至完全顺服天父的旨意（可8:31；路9:23；来5:8；腓2:8）。


因此，基督徒不应单单偏重神学知识、灵命经历追求或事奉工作，而应在知识、生命、事奉、传福音、怜悯人上均衡成长，在真理上扎根，在祷告中亲近神，在顺服中遵行神的旨意，在爱中服事他人，效法基督，荣耀神。

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]]> 我很失败 https://nelsonlee07.com/2026/07/11/%e6%88%91%e5%be%88%e5%a4%b1%e8%b4%a5/ Sat, 11 Jul 2026 04:14:29 +0000 https://nelsonlee07.com/?p=3268 我有些时候觉得自己作为一位牧师做得非常失败、非常沮丧；有些时候觉得自己作为一位丈夫做得也很失败；有些时候身为父亲，觉得自己做爸爸做得很失败；有些时候觉得自己作为儿女也做得很失败。失败感让我心灵非常痛苦，非常沮丧，常常在主面前哭泣。 有些时候心里想，若是神可以早日接我回天家，那是多么一件喜乐愉快的事。心灵上痛苦时，主就成为了我唯一的寄托与盼望。 肯德·休斯牧师 （R. Kent Hughes）曾经是一位觉得自己彻底失败的牧师。他曾经陷入忧虑症，信仰几乎崩溃。最后借着上帝话语中的真理，转换角度，重新看待自己、接纳自己，以及妻子陪伴他、为他祷告，使他走出心灵的痛苦，从捆绑中被释放出来。 我深信这本书能够帮助那些在失败和沮丧中的人重新认识成功的意义，也希望这一系列录音能够帮助许多人走出成功的困惑。 辅导《走出成功的阴影》作者：肯德·休斯（R. Kent Hughes）、芭芭拉·休斯（Barbara Hughes）

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]]> 我有些时候觉得自己作为一位牧师做得非常失败、非常沮丧；有些时候觉得自己作为一位丈夫做得也很失败；有些时候身为父亲，觉得自己做爸爸做得很失败；有些时候觉得自己作为儿女也做得很失败。失败感让我心灵非常痛苦，非常沮丧，常常在主面前哭泣。


有些时候心里想，若是神可以早日接我回天家，那是多么一件喜乐愉快的事。心灵上痛苦时，主就成为了我唯一的寄托与盼望。


肯德·休斯牧师 （R. Kent Hughes）曾经是一位觉得自己彻底失败的牧师。他曾经陷入忧虑症，信仰几乎崩溃。最后借着上帝话语中的真理，转换角度，重新看待自己、接纳自己，以及妻子陪伴他、为他祷告，使他走出心灵的痛苦，从捆绑中被释放出来。


我深信这本书能够帮助那些在失败和沮丧中的人重新认识成功的意义，也希望这一系列录音能够帮助许多人走出成功的困惑。


辅导《走出成功的阴影》
作者：肯德·休斯（R. Kent Hughes）、芭芭拉·休斯（Barbara Hughes）

辅导《走出成功的陰影》

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]]> 基督徒的不义 https://nelsonlee07.com/2026/06/24/%e5%9f%ba%e7%9d%a3%e5%be%92%e7%9a%84%e4%b8%8d%e4%b9%89/ Wed, 24 Jun 2026 02:10:48 +0000 https://nelsonlee07.com/?p=3250 近日有一位国外的传道人告诉我，因生活艰辛、入不敷出，所以想在繁忙的事奉之余做一些兼职工作，以补贴家用。这实在是无奈之举。他计划为一些学生提供课业辅导，并告诉我，教会里也有弟兄姐妹正在寻找补习教师，愿意按市场价格聘请他。 听了之后，我立刻劝他尽量不要接受教会内部的补习工作，宁可在教会之外寻找学生，以赚取所需的收入。后来他对我说：“牧师，你说得很对。当初我答应为教会弟兄姐妹的孩子补习时，双方已经谈好按市价收费。但后来教会领袖得知此事后，却批评我向会友收费，并要求我免费为他们的孩子补习。” 结果，那些原本答应支付的费用后来也没有兑现。不仅如此，原先约定每周两小时的补习时间，也常常被延长；有时甚至还要求他以“爱心服事”的名义帮忙照顾孩子。 听完之后，我心里感到十分难过。因为有些时候，基督徒也可能在不知不觉中利用别人的善意，甚至以属灵的话语或“爱心”的名义向人施加压力。若我们不常常在神面前省察自己的言行，就很容易对别人缺乏应有的尊重和公平。 作为基督徒，我们固然蒙了恩典，但仍然需要不断对付自己的罪。否则，在某些事情上，我们的行为甚至可能比不信主的人更加亏欠公义。愿主怜悯我们，赦免我们的过犯，也借着圣灵不断更新和改变我们，使我们活出与福音相称的生命。

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]]> 近日有一位国外的传道人告诉我，因生活艰辛、入不敷出，所以想在繁忙的事奉之余做一些兼职工作，以补贴家用。这实在是无奈之举。他计划为一些学生提供课业辅导，并告诉我，教会里也有弟兄姐妹正在寻找补习教师，愿意按市场价格聘请他。


听了之后，我立刻劝他尽量不要接受教会内部的补习工作，宁可在教会之外寻找学生，以赚取所需的收入。
后来他对我说：“牧师，你说得很对。当初我答应为教会弟兄姐妹的孩子补习时，双方已经谈好按市价收费。但后来教会领袖得知此事后，却批评我向会友收费，并要求我免费为他们的孩子补习。”


结果，那些原本答应支付的费用后来也没有兑现。不仅如此，原先约定每周两小时的补习时间，也常常被延长；有时甚至还要求他以“爱心服事”的名义帮忙照顾孩子。


听完之后，我心里感到十分难过。因为有些时候，基督徒也可能在不知不觉中利用别人的善意，甚至以属灵的话语或“爱心”的名义向人施加压力。若我们不常常在神面前省察自己的言行，就很容易对别人缺乏应有的尊重和公平。

作为基督徒，我们固然蒙了恩典，但仍然需要不断对付自己的罪。否则，在某些事情上，我们的行为甚至可能比不信主的人更加亏欠公义。愿主怜悯我们，赦免我们的过犯，也借着圣灵不断更新和改变我们，使我们活出与福音相称的生命。

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]]> 人要学会看得开一些。 https://nelsonlee07.com/2026/06/04/%e4%ba%ba%e8%a6%81%e5%ad%a6%e4%bc%9a%e7%9c%8b%e5%be%97%e5%bc%80%e4%b8%80%e4%ba%9b%e3%80%82/ Thu, 04 Jun 2026 06:08:23 +0000 https://nelsonlee07.com/?p=3238 今世的虚空，做人要学会放下过去，也不要太在意今生许多的得与失。一切都是过眼云烟，只求能敬畏主，过完这一生，等候主再来。

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]]> 今世的虚空，做人要学会放下过去，也不要太在意今生许多的得与失。一切都是过眼云烟，只求能敬畏主，过完这一生，等候主再来。

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]]> 基督徒可以向人跪下或下拜吗？ https://nelsonlee07.com/2026/05/30/%e5%9f%ba%e7%9d%a3%e5%be%92%e5%8f%af%e4%bb%a5%e5%90%91%e4%ba%ba%e8%b7%aa%e4%b8%8b%e6%88%96%e4%b8%8b%e6%8b%9c%e5%90%97%ef%bc%9f/ Sat, 30 May 2026 03:20:12 +0000 https://nelsonlee07.com/?p=3235 二十六年前，那时我有一个错误的理解。我以为凡是向人下跪，就是等同于敬拜。所以那时在结婚的时候，原本应该按照华人传统礼仪向长辈们敬茶，却被我拒绝了。那时候顶着许多压力，因为不敢得罪神，所以拒绝向任何人、任何长辈敬茶。我的这个举动，在当时许多不信主的人眼中，可能会让他们认为基督徒是不尊敬长辈的。 今天再次看到一段经文的时候，令我不禁回想起过去。 其实向人下跪，甚至向人下拜，并不等同于敬拜。基督徒不被允许敬拜任何其他的人、物或神，因为在我们眼中，只有一位真神是配得敬拜的。 在圣经中记载了几个特殊的例子。例如亚伯拉罕在《创世记》第23章中，亚伯拉罕起来向那地的赫人下拜。亚伯拉罕因为要向他们购买墓地，购买麦比拉洞来埋葬他的妻子，所以按着当地人的礼仪，向这些赫人的族长下拜。 第二个例子是在《出埃及记》第18章。《出埃及记》18章7节记载：“摩西迎接他的岳父，向他下拜，与他亲嘴，彼此问安，都进了帐篷。”当时摩西带领以色列人出埃及的时候，他的岳父叶忒罗带着摩西的妻子和两个儿子来到旷野里，摩西就出去迎接他的岳父，向他下拜，表达对岳父的尊敬、思念和感激。 甚至身为先知的拿单，当他面见君王的时候，也必须脸伏于地下拜。《列王纪上》1章23节记载，拿单来到大卫王面前，脸伏于地，向王下拜。在古代，在君王面前脸伏于地、俯伏下拜，只是君臣之间的礼节。 图：出埃及记18:6 他对摩西说：「我是你岳父叶忒罗，带著你的妻子和两个儿子来到你这里。」7 摩西迎接他的岳父，向他下拜，与他亲嘴，彼此问安，都进了帐棚。

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]]> 二十六年前，那时我有一个错误的理解。我以为凡是向人下跪，就是等同于敬拜。所以那时在结婚的时候，原本应该按照华人传统礼仪向长辈们敬茶，却被我拒绝了。那时候顶着许多压力，因为不敢得罪神，所以拒绝向任何人、任何长辈敬茶。我的这个举动，在当时许多不信主的人眼中，可能会让他们认为基督徒是不尊敬长辈的。

今天再次看到一段经文的时候，令我不禁回想起过去。

其实向人下跪，甚至向人下拜，并不等同于敬拜。基督徒不被允许敬拜任何其他的人、物或神，因为在我们眼中，只有一位真神是配得敬拜的。

在圣经中记载了几个特殊的例子。例如亚伯拉罕在《创世记》第23章中，亚伯拉罕起来向那地的赫人下拜。亚伯拉罕因为要向他们购买墓地，购买麦比拉洞来埋葬他的妻子，所以按着当地人的礼仪，向这些赫人的族长下拜。

第二个例子是在《出埃及记》第18章。《出埃及记》18章7节记载：“摩西迎接他的岳父，向他下拜，与他亲嘴，彼此问安，都进了帐篷。”当时摩西带领以色列人出埃及的时候，他的岳父叶忒罗带着摩西的妻子和两个儿子来到旷野里，摩西就出去迎接他的岳父，向他下拜，表达对岳父的尊敬、思念和感激。

甚至身为先知的拿单，当他面见君王的时候，也必须脸伏于地下拜。《列王纪上》1章23节记载，拿单来到大卫王面前，脸伏于地，向王下拜。在古代，在君王面前脸伏于地、俯伏下拜，只是君臣之间的礼节。

图：出埃及记18:6 他对摩西说：「我是你岳父叶忒罗，带著你的妻子和两个儿子来到你这里。」7 摩西迎接他的岳父，向他下拜，与他亲嘴，彼此问安，都进了帐棚。

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]]> 从色情成瘾中得释放 https://nelsonlee07.com/2026/05/28/%e4%bb%8e%e8%89%b2%e6%83%85%e6%88%90%e7%98%be%e4%b8%ad%e5%be%97%e9%87%8a%e6%94%be/ Thu, 28 May 2026 03:03:20 +0000 https://nelsonlee07.com/?p=3224 引言 色情成瘾往往是一种深层且根深蒂固的挣扎，涉及身体、思想、情绪、习惯、环境以及属灵生命。克服色情成瘾，不仅需要暂时性的行为改变，更需要处理欲望、纪律、孤独、试探、监督问责，以及属灵上的更新。由于色情成瘾既影响外在行为，也影响内在情欲，因此真正持久的自由，不仅需要外在的克制，也需要借着神恩典而来的内心更新。 婚姻、监督问责与把罪带到光中 婚姻可以成为防止淫乱的一种保护。圣经在哥林多前书7:2说：“但要免淫乱的事，男子当各有自己的妻子；女子也当各有自己的丈夫。” 然而，婚姻本身并不会自动除去罪性的欲望，也不会完全消除试探，但它确实能够帮助人胜过这些问题。 对于已婚者而言，在婚姻中保持诚实与彼此监督是重要的。一个挣扎于色情的人，应当坦诚向配偶承认自己的问题，并寻求配偶的帮助、支持、鼓励与监督，一同对抗这种成瘾。 色情成瘾往往也在隐藏与孤立中滋长。认罪、监督问责，以及把罪带到光中，常常是迈向自由的重要步骤。除了配偶之外，可信赖的基督徒朋友、牧师、长老、导师以及监督伙伴，也能够提供鼓励、劝戒、代祷与定期关怀。 防止罪恶不断升级 那些挣扎于色情成瘾的人，应当设立清楚的道德界限，避免不断升级至越来越变态或带有剥削性的色情内容。涉及动物、儿童、乱伦、奸淫（与已婚者发生性关系）、多人性行为或同性恋的色情内容，都应当被坚决拒绝。 有些案例中，色情已经无法满足人的欲望，于是人便失控地陷入更深的败坏，例如为了满足欲望而偷拍他人，最终导致刑事举报、被捕以及受到法律制裁。任何陷入这种不断升级循环的人，都必须尽快寻求牧养帮助，以免触犯法律。 嫖妓也必须完全避免。这代表性罪恶进一步升级，并且会更加捆绑人的身体与良心。圣经在哥林多前书6:15–20教导，信徒的身体属于基督，是圣灵的殿。因此，基督徒应当逃避淫乱，并用自己的身体荣耀神。 有些人可能会采取“降低伤害”的方式，来避免观看色情内容。有些人可能建议允许手淫，但不观看任何色情内容，也不在思想中幻想任何淫乱的性画面。 理解后果与辨认诱因 了解性罪恶在现实中的后果，可能有助于抑制毁灭性的行为。有关性病与艾滋病的教育，也可以成为防止嫖妓与淫乱行为的实际警戒。 色情成瘾往往与情绪脆弱以及习惯性的诱因有关。孤独是常见因素之一，但孤独、压力、焦虑、被拒绝、愤怒、疲惫，也都可能增加试探。人应当辨认自己最容易跌倒的处境、情绪以及时间，尤其可能是在深夜，并提前设立实际的保护措施。 实际限制与环境控制 实际性的限制，能够借着减少接触机会、增加困难度、限制隐私，以及移除轻易犯罪的机会，来削弱色情习惯。虽然外在控制不能改变人的内心，但它们能够减少犯罪的机会。 有些人可能需要非常严格的环境限制，才能打破成瘾模式： 纪律、团契与替代性习惯 身体的操练与自制，在抵挡罪恶欲望上也是重要的。在一段时期内一天禁食两餐，可能有助于训练意志力、操练身体，并借着祷告学习依靠神。在一个领域学习拒绝身体欲望，可能也会加强人抵挡其他罪恶欲望的能力。在禁食期间，人会谦卑祷告，并寻求神的大能来帮助自己脱离成瘾。 孤独与空闲中的自我隔离，也必须被认真处理。尤其是深夜这些脆弱时段，不应充满无所事事与孤立，而应安排有意义并有规律的活动。例如，晚上慢跑或去健身房，可能有助于转移精力并减少试探。 建立健康的替代性习惯也很重要。人不应只是单纯压制试探，而应积极追求有建设性且有意义的活动，把思想与身体从强迫性的行为模式中转移出来。 基督徒团契以及积极参与教会生活，也有助于削弱那种常常助长成瘾的孤立感。与其他信徒一同服事、建立健康友谊，并忠心参与普通恩典的管道，都能够加强属灵上的忍耐与监督问责。 属灵更新、悔改与圣洁 色情成瘾不仅仅是身体习惯，它也违背神的罪。心中幻想淫乱画面，同样被视为罪。正如耶稣所说：“你们听见有话说：‘不可奸淫。’只是我告诉你们，凡看见妇女就动淫念的，这人心里已经与她犯奸淫了。”（马太福音5:27–28） 那些挣扎于色情的人，应当不断祷告，求神改变内心的欲望，使圣洁比色情更有吸引力。当人对圣洁的爱不断增长时，罪恶的欲望也可能逐渐失去控制力。 属灵成长也需要培养对神自己的更大渴慕。默想神与神的话语（创24:63）、祷告、悔改、治死罪、心意更新，以及借着圣灵成圣，都是对抗性罪恶所必须的。 克服色情成瘾的过程，往往是渐进性的，而不是瞬间完成的。许多人会经历反复挣扎、跌倒、悔改、坚持以及逐渐成长。成圣通常是渐进的，需要忍耐、纪律、监督问责，以及不断依靠神的恩典。 用爱心扶持 这些罪行也常见于一些男性基督徒身上。当一个人愿意承认自己的罪，并坦白自己的挣扎时，弟兄姐妹不应只是论断、定罪或羞辱他，而应当以爱心与真理扶持他，为他代祷，并陪伴他走过悔改与恢复的过程。罪固然必须被认真对待，但同时也应当帮助他回转归向基督，在神的恩典中寻求真正的更新与改变。 在基督里的赦免 在基督里没有定罪。基督徒虽然应当努力对抗这种罪恶习惯，但同时也必须安息在基督的接纳与赦免之中。基督徒不应自我定罪到绝望的地步，因为那些在基督里的人，已经不再被神定罪（约5:24；罗8:1；罗8:33–34）。 当我们跌倒时，我们就认罪。正如约翰一书1:9所说：“我们若认自己的罪，神是信实的，是公义的，必要赦免我们的罪，洗净我们一切的不义。”随后继续与罪恶习惯争战，直到最终得胜。 虽然色情成瘾可能变得根深蒂固，但基督徒并不是毫无盼望。借着悔改、监督问责、智慧的界限、属灵操练、在基督身体中的团契，以及圣灵使人成圣的工作，真实的圣洁成长是可能的。愿主借着圣灵使人成圣的大能，帮助那些被色情捆绑的人胜过这些习惯（罗8:13）。 Overcoming Pornography Addiction Introduction Pornography addiction is often a deeply rooted struggle involving the body, mind, emotions, habits, environment, and spiritual ... Read more

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引言

色情成瘾往往是一种深层且根深蒂固的挣扎，涉及身体、思想、情绪、习惯、环境以及属灵生命。克服色情成瘾，不仅需要暂时性的行为改变，更需要处理欲望、纪律、孤独、试探、监督问责，以及属灵上的更新。由于色情成瘾既影响外在行为，也影响内在情欲，因此真正持久的自由，不仅需要外在的克制，也需要借着神恩典而来的内心更新。

婚姻、监督问责与把罪带到光中

婚姻可以成为防止淫乱的一种保护。圣经在哥林多前书7:2说：“但要免淫乱的事，男子当各有自己的妻子；女子也当各有自己的丈夫。”

然而，婚姻本身并不会自动除去罪性的欲望，也不会完全消除试探，但它确实能够帮助人胜过这些问题。

对于已婚者而言，在婚姻中保持诚实与彼此监督是重要的。一个挣扎于色情的人，应当坦诚向配偶承认自己的问题，并寻求配偶的帮助、支持、鼓励与监督，一同对抗这种成瘾。

色情成瘾往往也在隐藏与孤立中滋长。认罪、监督问责，以及把罪带到光中，常常是迈向自由的重要步骤。除了配偶之外，可信赖的基督徒朋友、牧师、长老、导师以及监督伙伴，也能够提供鼓励、劝戒、代祷与定期关怀。

防止罪恶不断升级

那些挣扎于色情成瘾的人，应当设立清楚的道德界限，避免不断升级至越来越变态或带有剥削性的色情内容。涉及动物、儿童、乱伦、奸淫（与已婚者发生性关系）、多人性行为或同性恋的色情内容，都应当被坚决拒绝。

有些案例中，色情已经无法满足人的欲望，于是人便失控地陷入更深的败坏，例如为了满足欲望而偷拍他人，最终导致刑事举报、被捕以及受到法律制裁。任何陷入这种不断升级循环的人，都必须尽快寻求牧养帮助，以免触犯法律。

嫖妓也必须完全避免。这代表性罪恶进一步升级，并且会更加捆绑人的身体与良心。圣经在哥林多前书6:15–20教导，信徒的身体属于基督，是圣灵的殿。因此，基督徒应当逃避淫乱，并用自己的身体荣耀神。

有些人可能会采取“降低伤害”的方式，来避免观看色情内容。有些人可能建议允许手淫，但不观看任何色情内容，也不在思想中幻想任何淫乱的性画面。

理解后果与辨认诱因

了解性罪恶在现实中的后果，可能有助于抑制毁灭性的行为。有关性病与艾滋病的教育，也可以成为防止嫖妓与淫乱行为的实际警戒。

色情成瘾往往与情绪脆弱以及习惯性的诱因有关。孤独是常见因素之一，但孤独、压力、焦虑、被拒绝、愤怒、疲惫，也都可能增加试探。人应当辨认自己最容易跌倒的处境、情绪以及时间，尤其可能是在深夜，并提前设立实际的保护措施。

实际限制与环境控制

实际性的限制，能够借着减少接触机会、增加困难度、限制隐私，以及移除轻易犯罪的机会，来削弱色情习惯。虽然外在控制不能改变人的内心，但它们能够减少犯罪的机会。

有些人可能需要非常严格的环境限制，才能打破成瘾模式：

  • 设备隔离：有一个例子是，一个人移除手机的使用权限，并拒绝在家中保留个人电脑，只允许自己在工作场所使用电脑。

  • 自愿进入康复中心：另一个例子是，有人自愿进入戒毒康复中心。有些中心也提供专门帮助人戒除色情成瘾的计划。人自愿报名，并在中心居住数个月，以便与试探及成瘾习惯隔离。在这段期间内，所有数码媒体都会被完全切断，以帮助他们打破成瘾。

    现代实际措施也包括内容过滤器、监督软件、DNS过滤、屏幕时间限制、与可信赖信徒共享设备透明度。不同的人可能需要不同程度的干预，视成瘾的严重程度而定。

纪律、团契与替代性习惯

身体的操练与自制，在抵挡罪恶欲望上也是重要的。在一段时期内一天禁食两餐，可能有助于训练意志力、操练身体，并借着祷告学习依靠神。在一个领域学习拒绝身体欲望，可能也会加强人抵挡其他罪恶欲望的能力。在禁食期间，人会谦卑祷告，并寻求神的大能来帮助自己脱离成瘾。

孤独与空闲中的自我隔离，也必须被认真处理。尤其是深夜这些脆弱时段，不应充满无所事事与孤立，而应安排有意义并有规律的活动。例如，晚上慢跑或去健身房，可能有助于转移精力并减少试探。

建立健康的替代性习惯也很重要。人不应只是单纯压制试探，而应积极追求有建设性且有意义的活动，把思想与身体从强迫性的行为模式中转移出来。

基督徒团契以及积极参与教会生活，也有助于削弱那种常常助长成瘾的孤立感。与其他信徒一同服事、建立健康友谊，并忠心参与普通恩典的管道，都能够加强属灵上的忍耐与监督问责。

属灵更新、悔改与圣洁

色情成瘾不仅仅是身体习惯，它也违背神的罪。心中幻想淫乱画面，同样被视为罪。正如耶稣所说：“你们听见有话说：‘不可奸淫。’只是我告诉你们，凡看见妇女就动淫念的，这人心里已经与她犯奸淫了。”（马太福音5:27–28）

那些挣扎于色情的人，应当不断祷告，求神改变内心的欲望，使圣洁比色情更有吸引力。当人对圣洁的爱不断增长时，罪恶的欲望也可能逐渐失去控制力。

属灵成长也需要培养对神自己的更大渴慕。默想神与神的话语（创24:63）、祷告、悔改、治死罪、心意更新，以及借着圣灵成圣，都是对抗性罪恶所必须的。

克服色情成瘾的过程，往往是渐进性的，而不是瞬间完成的。许多人会经历反复挣扎、跌倒、悔改、坚持以及逐渐成长。成圣通常是渐进的，需要忍耐、纪律、监督问责，以及不断依靠神的恩典。

用爱心扶持

这些罪行也常见于一些男性基督徒身上。当一个人愿意承认自己的罪，并坦白自己的挣扎时，弟兄姐妹不应只是论断、定罪或羞辱他，而应当以爱心与真理扶持他，为他代祷，并陪伴他走过悔改与恢复的过程。罪固然必须被认真对待，但同时也应当帮助他回转归向基督，在神的恩典中寻求真正的更新与改变。

在基督里的赦免

在基督里没有定罪。基督徒虽然应当努力对抗这种罪恶习惯，但同时也必须安息在基督的接纳与赦免之中。基督徒不应自我定罪到绝望的地步，因为那些在基督里的人，已经不再被神定罪（约5:24；罗8:1；罗8:33–34）。

当我们跌倒时，我们就认罪。正如约翰一书1:9所说：“我们若认自己的罪，神是信实的，是公义的，必要赦免我们的罪，洗净我们一切的不义。”随后继续与罪恶习惯争战，直到最终得胜。

虽然色情成瘾可能变得根深蒂固，但基督徒并不是毫无盼望。借着悔改、监督问责、智慧的界限、属灵操练、在基督身体中的团契，以及圣灵使人成圣的工作，真实的圣洁成长是可能的。愿主借着圣灵使人成圣的大能，帮助那些被色情捆绑的人胜过这些习惯（罗8:13）。

Overcoming Pornography Addiction

Introduction

Pornography addiction is often a deeply rooted struggle involving the body, mind, emotions, habits, environment, and spiritual life. Overcoming pornography addiction requires more than temporary behavior modification. It requires addressing desire, discipline, loneliness, temptation, accountability, and spiritual transformation. Because pornography addiction affects both outward behavior and inward affections, lasting freedom requires not only external restraint, but also inward renewal by the grace of God.

Marriage, Accountability, and Bringing Sin into the Light

Marriage may serve as a safeguard against sexual immorality. Scripture says in 1 Corinthians 7:2: “But because of the temptation to sexual immorality, each man should have his own wife and each woman her own husband.” At the same time, marriage itself does not automatically remove sinful desires or eliminate temptation, but it does help one overcome.

For those who are married, honesty and accountability within marriage are important. A person struggling with pornography should confess the struggle openly to his spouse and seek the spouse’s help, support, encouragement, and accountability in fighting the addiction.
Pornography addiction also thrives in secrecy and isolation. Confession, accountability, and bringing sin into the light are often important steps toward freedom. In addition to spouses, trusted Christian friends, pastors, elders, mentors, and accountability partners may provide encouragement, correction, prayer, and regular check-ins.

Preventing Escalation

Those struggling with pornography addiction should establish clear moral boundaries and avoid escalation into increasingly deviant or exploitative forms of pornography. Pornography involving animals, children, incest, adultery (sex with another married partner), multiple partners, or homosexuality should be firmly rejected.

There have been cases where pornography no longer satisfies, and individuals fall uncontrollably into deeper degradation—such as secretly videoing people in restrooms to satisfy their urges—resulting in criminal reports, arrests, and legal penalties. Anyone caught in this escalatory cycle must urgently seek pastoral help before they run afoul of the law.

Prostitution should also be avoided completely. It represents a dangerous escalation of sexual sin and further enslaves both body and conscience. Scripture teaches in 1 Corinthians 6:15–20 that believers’ bodies belong to Christ and are temples of the Holy Spirit. Christians are therefore called to flee sexual immorality and glorify God with their bodies.

Some may adopt harm-reduction approaches in order to prevent watching pornography. Some may suggest allowing masturbation without watching any forms of pornography, or entertaining any forms of sexual mental images in the mind.

Understanding Consequences and Identifying Triggers

Understanding the real-world consequences of sexual sin may help restrain destructive behavior. Teaching about sexually transmitted diseases and AIDS may serve as practical warnings against prostitution and promiscuous sexual conduct.

Pornography addiction is often connected to emotional vulnerability and habitual triggers. Loneliness is a common contributing factor, but boredom, stress, anxiety, rejection, anger, exhaustion, and isolation may also increase temptation. Individuals should identify the situations, emotions, and times of day in which they are most vulnerable, especially late at night, so that practical safeguards can be established ahead of time.

Practical Restrictions and Environmental Control

Practical restrictions may help weaken habitual pornography use by reducing access, increasing friction, limiting privacy, and removing easy opportunities for temptation. While external controls cannot change the heart, they may reduce opportunities for sinful behavior.
Some individuals may need severe environmental restrictions in order to break addictive patterns:

• Device Isolation: One example involved removing access to mobile phones and refusing to keep a personal computer at home, while limiting computer use strictly to the workplace.

• Voluntary Rehabilitation: Another example involved voluntarily entering a drug rehabilitation center. Some of these centers offer specialized help to kick pornography addiction. Individuals enroll voluntarily and live in the centers for several months to separate themselves from temptation and addictive habits. Access to digital media is cut off completely during these periods to help them break the addiction.

Modern practical measures may also include content blockers, accountability software, DNS filtering, screen-time restrictions, device transparency with trusted believers, and removing private browsing access in order to reduce secrecy and impulsive behavior. Different individuals may require different levels of intervention depending on the severity of the addiction.

Discipline, Community, and Replacement Habits

Bodily discipline and self-control are also important in resisting sinful desires. Fasting for two meals a day for a period of time may help train willpower, discipline the body, and encourage dependence upon God through prayer. Learning to deny bodily cravings in one area may strengthen resistance against sinful cravings in another. While fasting, one will pray humbly and seek God’s power to help break the addiction.
Loneliness and idle isolation should also be addressed intentionally. Vulnerable periods, especially late at night, should be filled with meaningful and structured activities rather than inactivity and isolation. Activities such as jogging or going to the gym at night may help redirect energy and reduce temptation.

Healthy replacement habits are also important. Rather than merely suppressing temptation, individuals should pursue constructive and meaningful activities that redirect the mind and body away from compulsive behavior patterns.

Christian fellowship and active participation in church life may also help weaken the isolation that often fuels addiction. Serving alongside other believers, cultivating healthy friendships, and participating faithfully in the ordinary means of grace can strengthen spiritual perseverance and accountability.

Spiritual Transformation, Repentance, and Holiness

Pornography addiction is not merely a physical habit; it is a sin against God. Entertaining mental images is also considered a form of sin, as Jesus said, “You have heard that it was said, ‘You shall not commit adultery.’ But I say to you that everyone who looks at a woman with lustful intent has already committed adultery with her in his heart.” (Matthew 5:27–28)

Those struggling with pornography should pray continually for God to change the desires of the heart so that holiness becomes more desirable than pornography. As love for holiness deepens, sinful desires may gradually lose their controlling power.

Spiritual growth also requires cultivating a greater desire for God Himself. Meditation upon God and His Word (Gen 24:63), prayer, repentance, mortification of sin, renewal of the mind, and sanctification through the Holy Spirit are all necessary in the fight against sexual sin.

The process of overcoming pornography addiction is often gradual rather than instantaneous. Many individuals experience repeated struggles, failures, repentance, perseverance, and growth over time. Sanctification is ordinarily progressive, requiring patience, discipline, accountability, and continual dependence upon the grace of God.

Supporting with Love

These sins are also commonly found among some male Christians. When a person is willing to confess his sin and openly share his struggles, fellow believers should not merely condemn, judge, or shame him. Instead, they should support him with love and truth, pray for him, and walk alongside him through the process of repentance and restoration. Sin must still be taken seriously, but at the same time, such a person should be helped to turn back to Christ and seek genuine renewal and transformation through the grace of God.

Forgiveness in Christ

No condemnation in Christ. Christians, while working hard towards breaking this sinful habit, also need to rest in Christ’s acceptance and forgiveness. Christians should never condemn themselves to the point of despair, as those who are in Christ are no longer condemned by God (John 5:24; Rom 8:1; Rom 8:33–34). When we fall, we confess our sins. As 1 John 1:9 states, “If we confess our sins, he is faithful and just to forgive us our sins and to cleanse us from all unrighteousness,” and continue our battles with sinful habits till we gain the final victory.

Though pornography addiction can become deeply entrenched, Christians are not without hope. Through repentance, accountability, wise boundaries, spiritual discipline, fellowship within the body of Christ, and the sanctifying work of the Holy Spirit, genuine growth in holiness is possible. May the Lord help those who are addicted to pornography to overcome the habits by the sanctifying power of the Holy Spirit (Rom 8:13).

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